你好，欢迎关注健客网。请问你有没有其他症状，比如咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等等？如果有，那么考虑是咽炎，常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发。 在没有发烧等全身症状的情况你可以用中成药调理的，建议用药：慢严舒柠清喉利咽颗粒【功效】清热利咽、宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑；急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者，常用有保护声带作用。 喉疾灵胶囊【功效】清热，解毒，消肿止痛。用于扁桃体炎，急性咽炎，慢性咽炎急性发作。 桂林西瓜霜【功效】清热解毒，消肿止痛。用于风热上攻、脾胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜，症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血；急、慢性咽炎，扁桃体炎，口腔炎，口腔溃疡，牙龈炎见上述证候者及轻度烫伤(表皮未破)者。以上药品我们健客药房可以购买，受国家药监局监督，质量可查证，配送范围是全国，你可以详细查看。 不过本病主要还是进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，多喝水，吃稀软食物，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物，保持大便通畅，这对咽炎急性发作期很重要。有2个治疗方你不妨一试：1、早晨起来后，在左手上滴风油精3-4滴，顺时针按摩咽喉部20-30次，晚上也可以按摩（不加风油精），仔细把喉咙都按摩一下，这样可以顾及所有穴位，每天坚持。2、苦丁茶10克，热水冲开，待凉后放入少许蜂蜜，含漱2-3分钟，每天数次。

可以吃：丝瓜汁、百合绿豆汤、罗汉果茶、核桃，水果可吃橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。另外早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁，对舒缓喉咙不适也有帮助。