你好，首先你要注意：1、要多多休息；2、食用清淡温热易消化饮食，不要吃辛辣和油炸食物，不要吃过凉的食物，少吃多餐很重要的；3、多喝水，以缓解脱水并加快毒素的排泄。用药治疗：慢性浅表性胃炎，反流性食道炎可以服用疏肝利胆，健脾和胃，消炎消肿，活血理气的中药治疗；西药的话可以采用吗丁啉和奥美拉唑的治疗一下的，这个也可以改善的。