你好，失眠可以服用复方枣仁胶囊(遇而安)养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。口服．一次1粒，睡前服。建议：临睡前数小时之内不要喝咖啡、茶（红茶），因为它们所含有咖啡因可使人缺乏睡意。每天的生活要有规律，定时就寝和起床。难以入睡时不要勉强自己，可以起来做一些安静的事情(例如读书、听轻音乐、喝一杯温牛奶)，过一会再去睡。