你的情况应该是脾胃虚弱造成的，建议你吃香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理，试试看。平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

需要考虑肠炎的表现，是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎.可以使用可以服用藿香正气软胶囊黄连素片和维U颠茄铝镁片对症治疗，或者到医院消化科做个肠镜检查，如果确诊，麦片酸奶蜂蜜或牛奶平时不要在饮用了，在生活方面需要注意，1、注意饮食卫生2、忌吃油腻食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。