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跳绳坚持一个月减肥会有效果吗?
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2015-12-09 10:16
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健客医生
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跳绳属于有氧运动,每天能坚持半小时左右,是可以起到不错的减肥效果的
那不跳了会不会反弹?
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如果运动一段时间,之后停止运动的话,是会出现一些反弹的,因此减肥还是在于要有一个好的习惯,包括饮食和运动等
好的
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恩,那目前还有不清楚的地方吗?
嗯 那女生生理期间可以跳绳吗?
专家问答
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建议不要经期跳,跳绳还是算运动量相对较大的运动
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经期可进行一些轻缓的动作,如快走、散步等
好的 谢谢
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没事,还有问题需要咨询的吗?
没有了
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那今天就先这样,稍后系统关闭后,麻烦帮我做个评价,谢谢
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