您好，目前最好的方法是采取无痛可视人流，危害相对较小，人流在怀孕40~50天的时候做是最为适宜的，这个时间为人流最佳时间。术后要注意尽量卧床休息2~3天 ，避免剧烈运动，多吃有营养的食物，使身体尽快恢复正常，保持外阴清洁，卫生巾和内裤要勤换，两周内或阴道出血未干净前不要坐浴， 1个月内禁止性生活，人流术后最好避孕1年再怀孕，起码半年。希望我的回答对你有帮助！