专家问答
试过很多的减肥方法,可是体重依然是一百七十五。
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2015-12-04 08:40
病情描述
希望可以减掉身上多出来的肉,所以天天跑步,但是瘦不了。
医生建议:2015-12-04 08:40
专家问答健客医生
减肥最好的方法就是控制饮食和运动量,首先要养成平衡饮食,不暴饮暴食的好习惯,避免涉及高脂肪高热量的食物,多吃蔬菜水果,有意识的做仰卧起坐和呼啦圈,腹部自然就会结实了。
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