你好！便秘是内科常见的症状，对于年轻人不合并其他症状的便秘，多考虑为功能性便秘（习惯性便秘），本病多与排便习惯有关。1、这种情况应该属于肠道蠕动减慢引起的。 2、养成良好的排便习惯最好要每天蹲厕，对预防便秘很重要。 3、多吃蔬菜水果水果以香蕉为宜不宜吃苹果蔬菜以粗纤维为主如青菜韭菜等。 4、吃些清热解毒药物如牛黄解毒片新清宁等有助于本病症状的缓解。希望可以帮到你！