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听同事说，睡前喝一杯牛奶对身体好

女24岁

2015-11-29 20:07

病情描述

我的朋友们说，多喝牛奶对身体好，特别是晚上，可以美容，增加钙质，睡前一杯纯奶好吗？

医生建议：2015-11-29 20:07

健客医生

每天晚上喝点牛奶是不错的，很多人都习惯晚上喝一杯牛奶在睡觉的，因为牛奶中有脑神经组织的成分，晚上喝一杯有助于身体的恢复

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