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减肥怎样才能有效？那么怎么样去治疗比较恰当。

女30岁

2015-11-28 07:45

病情描述

很想变回原来的身材，基于这状况会有什么后遗症的吗。

医生建议：2015-11-28 07:45

健客医生

健康减肥倡导健康科学的饮食习惯，合理营养食用平衡膳食。鼓励食用粗粮、新鲜蔬菜及水果；热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

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