你好！这个情况要注意多休息，避免负重，可以用斧标正红花油，它有温经散寒，化瘀消肿活血止痛的作用。用于腰酸骨痛，肌肉酸痛，扭伤瘀肿，跌打损伤，轻微烫伤，蚊虫叮咬。切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。皮肤破溃处禁用。有出血倾向者慎用。