你好，根据你所说的情况，建议你使用复方水杨酸甲酯乳膏(联邦正通高)对治疗肩膀酸痛、腰痛效果显着，用法用量为局部外用。取本品适量，涂于患处，并轻轻揉搓，每日2-3次。用药部位如有烧灼感、瘙痒、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。