专家问答
若想减脂增肌,早上吃面包好还是饼类的好?
女0岁
2015-11-23 22:05
病情描述
若想减脂增肌,早上吃面包好还是饼类的好? 面包一般是甜面包或者肉松面包。饼类的事卷饼,鸡蛋饼包子。
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健客医生
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面包跟饼干基本性质差不多,建议喝点小米粥之类的食物,这些都是少脂食物
可重点是,只有饼和面包和饼干和月饼萨其马之类的
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那如果是面包,吃多少克会比较好呢?
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早上吃好,中午吃饱,晚上吃少
早上的面包
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200克多吗?
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喝杯牛奶
我知道。想问问面包吃多少克不能胖
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这个要根据个人情况
什么意思?
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七分饱最好
哦
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注意合理饮食
嗯
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如果对服务满意记得评价谢谢
嗯
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