你好！根据你的情况建议你服用自然之宝谷物提取物软胶囊主要原料谷物提取物、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、烟酸、泛酸钙、精制植物油、明胶、甘油。主要作用可为人体补充B族维生素，参与多种生理过程，调节脾胃不和。促进新陈代谢，去除口腔异味和溃疡等，还可以防止皮肤粗糙，变深、变黑，可预防贫血、脚气及皮肤炎，是孕妇、饮酒、吸烟及素食者最佳的营养补充品。用法用量成年人每日一粒，建议随餐食用。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！