你好！人体所需的维生素类比较多，缺乏不同的维生素有不同的表现，如缺乏维生素A会引起皮肤粗糙、干燥、夜盲症、生长发育迟缓等症状；缺乏维生素C会皮下和粘膜下出血，牙龈出血、肿胀、牙齿松动等；缺乏维生素D，小儿会患佝偻病，老人患骨质疏松症。可以用多维元素片21(21金维他)，维生素A、维生素D、维生素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12铁、铜、锌、镁、烟酰胺、泛酸钙，是养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。本品是保健品类，一般不会有副作用，老人缺乏维生素，矿物质都可以吃。