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每天训练跑步腿越来越粗怎么回事

女0岁

2015-11-20 13:44

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健客医生

根据你的描述，需要控制饮食，才能减肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果来代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，饮食以清淡为主，坚持锻炼。

我意思肌肉越来越多了

锻炼会导致肌肉群的增长

怎样能消除

少吃主食

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