您好，把胡思乱想的时间去做有意义的事，比如做义工，参加一些团体的义工活动。怀疑别人，是因为担心别人在你身上有所企图，担心自己的利益受损，那就先让自己变得大方起来，多做慈善，忽略你的身份。平时在家里，多做打扫，搞搞个人卫生，经常换洗衣服，这样就不用担心别人是不是盯着你的衣服看，衣服风格选购的话，尽量是能衬托你的个人风格，加上时下流行的元素。另外，有时间多做运动，增强一下自己的体格，让自己显得更MAN，把自己的自卑转为有点自恋，这样以后你就不用再过分担心别人的目光---你足够帅，就让别人尽情看吧，多看两眼，你不会吃亏的！！