我上班是38制白天睡不着怎么办
女34岁
2014-03-07 12:45
病情描述
我想请问一下，我上班是38制白天睡不着怎么办
医生建议：2014-03-07 12:45
叶医生你好,首先要查找失眠原因,对症治疗.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法.忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！
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