您好，导致月经不调的因素有很多，建议您及时到医院检查确诊，必要时可以服用宫血宁胶囊凉血止血，清热除湿，化瘀止痛。用于崩漏下血，月经过多，产后或流产后宫缩不良出血及子宫功能性出血属血热妄行证者，以及慢性盆腔炎之湿热瘀结所致的少腹痛、腰骶痛、带下增多。希望能帮到您

你好，根据你的情况，可以用山牡丹胶囊，有益气化瘀，收敛止血的功效。用于气虚血瘀所致的月经过多，经期延长，色淡红，质清稀或紫黑，有血块，倦怠乏力，面色苍白或晦暗。不要吃辛辣刺激生冷的食物，平时的时候多吃些补气血的食物，希望可以帮到你。