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跑步减不下来，吃减肥药可以瘦下来吗？

女24岁

2015-11-11 22:17

病情描述

我很矮，才一米五高，体重却有130斤，我对自己的身材，我真的非常苦恼，我基本每天晚上都有去公园跑步4公里的，坚持了一年之多了，可是没有瘦下来，怎么回事？

医生建议：2015-11-11 22:17

健客医生

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。跑步减肥的话，效果也是可以的，你之所以没能减下来，可能方法用得不对，在运动锻炼的同时，也要控制饮食习惯的，两者加起来，才能瘦下来。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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