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睡眠质量太差，总是感觉四周有压力睡的毛骨悚然的。

男56岁

2015-11-09 08:52

病情描述

我一直睡眠质量都不太好，怎样才能让我的睡眠质量变好？

医生建议：2015-11-09 08:52

健客医生

睡眠差建议用枣仁安神胶囊，养血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕；神经衰弱症见上述证候者。平时睡前喝一杯牛奶也是好的。

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