您可能是颞下颌关节紊乱综合症，本症可能由于以往用内侧大牙咬食硬物而受伤。另外，也和偏侧咀嚼、夜间磨牙等有关。应该注意避免不要吃太硬的东西，尽量不要嗑瓜子，要用两侧吃东西，不要总是用一侧偏侧咀嚼。可以局部热敷或者冷敷，疼得厉害的话可以针对性的使用一些止疼药物。纠正不良咀嚼习惯，如单侧咀嚼、夜间磨牙等习惯。