你好；可能是因为肌肉劳损导致的不适，平时注意，不要经常性的坐着后者坐着、长时间的走路，适当的活动能起到一定的缓解作用，祝你健康。适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。