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我一个高中同学最近这几天老是会失眠，都睡不着？

女21岁

2015-11-06 22:52

病情描述

我的同学老是会睡不着，失眠，直到很晚很晚才能睡着，请问我该怎么克服失眠呢？

医生建议：2015-11-06 22:52

健客医生

睡前可以喝点牛奶，不要喝提神的饮料，另外建议你可以联合使用安神补脑液，平时的时候注意多加休息，也可以听点轻音乐。

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