你好，高血压一般为原发性高血压，建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食低脂肪饮食。避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。最好选择缓释片如非洛地平缓释片波依定或硝苯地平缓释片II伲福达口服血压更平稳。多吃蔬菜、豆制品、瘦肉等尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以适量的使用一些植物油，尽量少吃动物油，如猪肉，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。还有限制甜食，戒烟，少饮酒。