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医生你好，我是五十岁女人，想减肥，我站着

男0岁

2015-10-31 18:35

病情描述

医生你好，我是五十岁女人，想减肥，我站着甩肉，会对我所有内脏有不好吗？因为我腹部比较大。

问答详情

健客医生

减肥主要依靠控制饮食和运动。多进食清淡饮食如蔬菜和水果，少吃油腻饮食；平时多进行身体锻炼如游泳，脂肪容易堆积于腹部，可选择呼啦圈和仰卧起坐。

肉这种方法不好吗？

我在控制饮食

可以的，一般效果不大

骑自行车的效果大吗？

可选择呼啦圈和仰卧起坐。

我怕年龄大了，肥胖会有很多病。

好的谢谢医生

是的，所以要注意多运动

不客气，希望对您有所帮助，祝您平安健康

如果没什么问题需要咨询了，我将关闭对话框，请问本次咨询给予评价，有问题欢迎随时咨询

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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