之前在健身房上班，由于没有掌握好方式方法，每次运动前都没有热身，上去就是最大重量的哑铃，或者飞鸟。导致如今大概5个月了，胸口中间隐隐作痛，特别是做两肩往胸口中间挤压动作的时候，就能感觉明显疼痛，平躺着的时候没事，侧身躺的时候挤压就开始痛，如今5个月了。请问这是什么原因，如何治疗。 先谢谢医生了。