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减肥期间下午和晚上饿了应该吃什么

女0岁

2015-10-29 16:17

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向医生

医师

中西医_中医

吃水果或者是蔬菜，反正尽量不吃热量高的，水果类的苹果比较好，也有减肥的作用。

可是苹果含糖量挺高的

苹果是水果中最好的

也是减肥的，其他水果含糖量更高，或者吃水果黄瓜

减肥的时候下午是不是不可以吃东西然后等到晚饭的时候才能吃

肚子很饿了不吃就会怕胃病哦

所以感觉到饿就吃点东西不要让自己饿着了对不对

饿了就可以吃点水果，不要吃热量高的面包这些就可以了

市面上卖的全麦面包也不可以吗

只要不含糖的就好

昂好的谢谢

不用谢

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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