我肚子和大腿上有许多肉有什么办法可以健康又快速的减掉它们？
女14岁
2015-10-28 22:27
医生建议：2015-10-29 07:45
建议你采用科学的方法减肥，少吃多运动，改变饮食习惯，多喝水，可以采取有氧运动，比如倒走，快走等！不要吃高脂高糖的食物！
医生建议：2015-10-29 07:44
正确科学的减肥方法就是增加运动量饮食注意不吃过于油腻高热量的食物，坚持锻炼身体，半年左右就会看到明显的效果。
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