您好！根据您的情况，建议您使用辛芩颗粒它适用于益气固表，祛风通窍。本方诸药清热通窍、散风止痛，散而不越，补而不滞,用于肺气不足，风邪外袭所致的鼻氧，喷嚏，流鼻涕，易感冒；过敏性鼻炎见上述证候者。开水冲服，1次一袋，1日3次，20日为l疗程。建议冬季人们的肠胃功能较弱，饮食忌黏硬生冷，宜喝温热的粥类养护胃气。每日晨起时空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养。这样既不会增加消化系统的负担，更不会导致肥胖。希望帮到你！