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减肥一周，突然停下会不会长胖

女0岁

2015-10-28 09:12

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健客医生

一般来说，这种情况是有可能引起减肥失败的，平时注意加强体育锻炼

减肥失败，会不会反弹

从而更胖

有可能的

那怎样才能保持现在的体重，节食和吃水果可以么？

可以的

就是前几天我每天晚上都坚持跑30分钟，大概跑了一周，怕长肌肉不想跑了，但又怕反弹，我用节食和吃水果代替会不会反弹？？

有可能的

是有可能反弹还是不反弹啊

？？？

医生你还在吗。

减肥是比较复杂的过程

我知道的，现在我更想知道的是，我用节食和吃水果能不能让它不反弹

增加自己的运动量

就是怕长肌肉才想停止跑步，怕反弹才想用节食和吃水果预防反弹，所以现在就是想停止跑步，该怎样做能有效的阻止反弹。

少吃油腻的食物

是不是少吃油腻的食物就可以阻止我这几天跑步的反弹

是的

好吧！谢谢医生。

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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