您好，根据您的情况建议服用久正的，骨筋丸胶囊久正 是中成药，副作用小。它的主要成份为秦艽、独活、三七、没药、红花、血竭、白芍、牛膝、桂枝、马钱子制等14味。有活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛的功效。用于肥大性脊椎炎，颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎，大骨节病等。用法：口服，一次3～4片，一日3次。吃这药同时每天早上起来做转头50下，这样好的更快些 。