医生你好，请问运动减肥前几天都会增重么？
女0岁
2015-10-27 19:22
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健客医生
根据你的描述，这个一般不会增重的，减肥建议平时少吃油腻和脂肪高的食物
这几天我在跑步减肥，都是半个小时的小跑，回来后，还做十几分钟的减腹运动。这会不会突然增胖
不会胖
就是听朋友说刚减肥前几天都会变胖，心里有点怕，害怕适得其反。那多久才会看见效果？？
一个月左右
就按照我的运动方法，一个月以后的减肥效果看得出来吗？
看的出来
运动前喝水好还是运动后喝水好。
运动后
喝水比较好
运动完过多久喝呢？
20分钟吧
有没有在运动的同时体重会增胖情况？
只要控制饮食，坚持运动不会增胖的
请问饮食都该怎样分配？？
早晚上吃少一点就行了
和我一起减肥的那个朋友她减了几天，今天她去称体重胖了，是怎么回事？
可能吃多了
就是坚持运动，控制食量就不会出现体重上升的情况对不？那我每天晚上跑步可以将腰上的肉减少么？
可以的啊
好吧，谢谢医生。
不客气，麻烦稍后给个评价
怎么评价？？指点一下
稍后会话结束点击蓝色字体，谢谢
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