您好，根据您的描述，手淫过度导致的前列腺炎，很难治疗。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡，不吃油炸，烧烤，辛辣，刺激性食物,以免引起前列腺充血;注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血，适量运动,不宜长时间骑马,骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血，每日睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,可促进血液循环,有利炎性分泌物排出。