医生：你开始减肥没有，平时必须要长期坚持
女0岁
2015-10-25 17:21
病情描述
医生：你开始减肥没有，平时必须要长期坚持的 患者：必须天天运动？ 患者：必须天天运动？
问答详情
健客医生
是的
那一周五天有效吗
我现在上班了，做不到天天去，大概一周能去四五天
还能起到减肥作用吗
我刚开始减肥的时候是天天去的。
注意少吃油腻的食物
好的，我都不吃，那一周五天，有用吗？
可以的
我自从跑步开始。就出现腿步淤青。来来回回，大腿小腿。换着地方。刚开始上班也是。一站着就青。我这是怎么回事
没有消失过
有可能是缺少维生素K
好的，我会注意的，看看最近两个月会有什么症状
希望这两个月能在瘦20斤
注意锻炼坚持
我每天摄入卡路里大概600 平时大概一周四天跑步。不跑步的时候也会走着去上下班大概一小时。您觉得我这样。一个月能瘦十斤么
油炸的。甜的。卡路里高的我都不吃。就算来月经我都很忌口
观察看看
好的
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