你好，根据你的情况，你可以选择比较常见的一种药物，推荐你使用 三黄片(薄膜衣)，该药适合你的症状，可以清热解毒，泻火通便。它常用于三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便赤。 是降火的有效药。建议多吃些蔬菜水果类的食物。