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我利用暑假减肥成功要怎样保持

男0岁

2015-10-24 19:32

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健客医生

建议您平时注意少吃油腻的食物，平时注意观察自己的症状反应情况。

我周一到周五在学校吃的少加上运动，但是周六周末回家吃的特别多，总是忍不住想要吃东西

注意控制

控制不住怎么办

增加自己的运动量

我每天都会跑半个小时然后三百个仰卧起坐

可以的

我在学校是98斤，回到家吃了饭变成102，这几斤会下去吗

慢慢的可以的

为什么我和减肥之前吃的差不多，现在会感到很撑呢？

是肥胖引起

是把胃饿小了吗

是的

在运动的情况下正常吃饭会反弹吗

没事的

不吃饭会拉粑粑吗

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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