你好，你现在的情况我建议你使用云南白药气雾剂，用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症，有活血散瘀，消肿止痛的功效。如果你受伤还没有超过24小时的话建议先冰敷一下受伤的位置，然后再涂药，如果超过24小时的话就不要冰敷了，改成在热敷，效果会更好，这样有效于祛瘀，希望我的建议可以帮到你！