你好， 荷氏螯合钙镁片能够补充钙和镁。用法用量：每次1片，宜随餐食用。该保健品的效果不错，而且价格十分实惠。我建议你要按剂量说明服用，不宜超过推荐剂量。你可以在生活中多吃一些含钙高的食物来补钙。个人建议：少吃生冷辛辣油腻食物。希望这些信息能够对你有帮助，祝你早日康复。