你好，很高兴回答你的问题，根据你的情况，建议可以服用舒筋健腰丸，本品补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。口服，一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。服药7天症状无缓解，应去医院就诊。忌食生冷、油腻食物。谢谢来访，祝你生活愉快。