你好，像你这样的情况，我建议你使用 丝白祛斑软膏，该药活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。用法用量：涂于面部及患处，一日2次，配合按摩3～5分钟。该药品为外用药，禁止内服。 注意：忌忧思恼怒，保证充足睡眠，避免日光暴晒。 涂用期间不宜同时使用化妆品和其他外用药。 用药2周症状无缓解，应去医院就诊。 个人建议：忌吃生冷辛辣油腻食物。希望这些信息能够对你有帮助，祝你早日康复。