您好，怀孕初期有恶心，呕吐，尿急尿频症状，多吃骨头汤，鱼类，鸡蛋，牛肉，奶粉，瓜果蔬菜，避免吃油腻辛辣刺激性食物，定期参加孕检就行适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。