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太阳升起来后跑步可以吗

男0岁

2015-10-20 08:36

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健客医生

恩可以的这个时候随着太阳升起，早上湿冷开始下降，一天的阳气回升，可以锻炼的

如果早晨没有时间的话，下午下班的时候可以吗

傍晚的时候跑步可以吗？

下午下班，一天的污浊空气下降，一般不建议，不过也看天气，如果秋高气爽可以做一些的

傍晚的时候跑步可以吗？

如果天气好可以的慢跑

奥

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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