医生慢速碳水食物和水果有哪些
男0岁
2015-10-20 07:35
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健客医生
粗粮一般都属于慢速碳水化合物如红薯、南瓜、玉米等，大部分水果也是慢速碳水化合物
医生哪些水果是慢速碳水化合物
苹果、橘子、梨
医生哪什么是快速碳水化合物
有时人们讲快速碳水化合物是血糖生成指数快的食物，一般血糖生成指数高食物如精米、精面等
医生精米是什么意思
平常的大米，一般吃大米建议里面加点粗粮搭配就好了
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