你好，您这样的情况是过度手淫导致的肾虚，最好是去看下中医放心点。如果不方便去看医生，您自己可以用点金锁固精丸，固精涩精。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣，口服，一次6～9g，一日2次。希望可以帮助到你，祝早日康复！