你好！可能是内分泌失调，建议你服用十一坊新西兰大豆异黄酮软胶囊，可以改善内分泌失调，月经不调，补充雌激素。平时1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。