你好，请保持心情舒畅，引起月经推迟的原因有很多，如服用避孕药物、早孕，内分泌紊乱等等。请不要惊慌，建议您必要时需要行激素水平及彩超等相关检查排除内分泌紊乱等可能，另外注意不要吃凉的和不好消化的食物，不要吃辣椒等刺激性的食物，饮食要有规律，不能够饥一顿饱一顿的，不要喝浓茶和咖啡等饮料，饮食宜清淡，不要太油腻等都是需要注意的啊。