专家问答
每天晚上都半夜醒来,还多梦。睡下去了
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2014-03-02 10:44
病情描述
每天晚上都半夜醒来,还多梦。睡下去了做了很多梦然后醒来才过了2个小时3个小时。已经1个月了!每次都超困。怎么办啊医生?不是生物钟问题。
医生建议:2014-03-02 10:44
专家问答健客医生
您好,排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的. 意见建议:一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前用手循环转搓脸部梳理头皮揉太阳穴摇转头颈搓脚上的涌泉穴.你可以试一下因为每个人的原因不一样.
医生建议:2014-03-02 10:44
专家问答健客医生
您好,排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的. 意见建议:一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前用手循环转搓脸部梳理头皮揉太阳穴摇转头颈搓脚上的涌泉穴.你可以试一下因为每个人的原因不一样.
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