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做仰卧起坐对坐骨神经痛和腰肌劳损有没有影响，好的还是坏的

女0岁

2015-10-16 23:28

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健客医生

一般来说有做仰卧起坐是不会对坐骨神经和腰肌有什么大影响的哈，仰卧起坐是可以适当的做做的

做仰卧起坐时后背会酸，经常做会不会好些

这个因为有腰上的肌肉参与运动，所有会起到锻炼的作用。

每天做多少合适呢？女生

四五十个，慢慢做

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