手淫；是性生理所需但不是正常的性行为也会给自己身体带来损害。建议；为了自己身体健康尽快改正。造成肾虚后果的也不必着急改正后可以服中药调整，一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。